Taller ONLINE: Estrategias para cuidar tu bienestar emocional
El Gabinete de Innovación y Comunidad ha organizado, dentro del "Programa de promoción de la salud mental entre jóvenes estudiantes universitarios/as", la 6a edición de las Cápsulas para el Bienestar emocional, en formato online.
- https://camins.upc.edu/es/eventos/taller-online-estrategias-para-cuidar-tu-bienestar-emocional
- Taller ONLINE: Estrategias para cuidar tu bienestar emocional
- 2026-04-13T12:00:00+02:00
- 2026-05-22T13:00:00+02:00
- El Gabinete de Innovación y Comunidad ha organizado, dentro del "Programa de promoción de la salud mental entre jóvenes estudiantes universitarios/as", la 6a edición de las Cápsulas para el Bienestar emocional, en formato online.
Cuándo
13/04/2026 a 12:00 a 22/05/2026 a 13:00 (Europe/Madrid / UTC200)
¿Qué ofrece este taller? El objetivo no es sólo hablar de teoría, sino dar recursos prácticos y cotidianos, además está reconocido con 1 ECTS.
El taller se centra en:
Autoconocimiento: Aprender a identificar los indicadores de estrés y malestar antes de que nos desborden.
Herramientas de gestión: Técnicas concretas para mejorar la resiliencia y el autocuidado en el entorno universitario.
Salud integral: Entender la conexión entre el bienestar emocional y el rendimiento físico y mental.
Más información e inscripciones en: https://www.upc.edu/esports/ca/activitats/salut/estategies-per-cuidar-tu-benestar-emocional
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