Taller ONLINE: Estratègies per cuidar el teu benestar emocional
El Gabinet d'Innovació i Comunitat ha organitzat, dins el "Programa de promoció de la salut mental entre joves estudiants universitaris/es", la 6a edició de les Càpsules per al Benestar emocional, en format online.
- https://camins.upc.edu/ca/esdeveniments/taller-online-estrategies-per-cuidar-el-teu-benestar-emocional
- Taller ONLINE: Estratègies per cuidar el teu benestar emocional
- 2026-04-13T12:00:00+02:00
- 2026-05-22T13:00:00+02:00
- El Gabinet d'Innovació i Comunitat ha organitzat, dins el "Programa de promoció de la salut mental entre joves estudiants universitaris/es", la 6a edició de les Càpsules per al Benestar emocional, en format online.
13/04/2026 a 12:00 fins a 22/05/2026 a 13:00 (Europe/Madrid / UTC200)
Què ofereix aquest taller? L'objectiu no és només parlar de teoria, sinó donar recursos pràctics i quotidians, a més a més està reconegut amb 1 ECTS.
El taller se centra en:
- Autoconeixement: Aprendre a identificar els indicadors d'estrès i malestar abans que ens desbordin.
- Eines de gestió: Tècniques concretes per millorar la resiliència i l'autocura en l'entorn universitari.
- Salut integral: Entendre la connexió entre el benestar emocional i el rendiment físic i mental.
Més informació i inscripcions a: https://www.upc.edu/esports/ca/activitats/salut/estategies-per-cuidar-el-teu-benestar-emocional
Comparteix: